Vision
Wir möchten ältere Menschen gezielt in ihrer mentalen Fitness und Gesundheit fördern. Dabei verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz, der an fünf empirisch bestätigten Ebenen ansetzt: Gedächtnis, Koordination, Achtsamkeit, Kreativität und Gemeinschaft.
Ansatz
Wissenschaftlicher Hintergrund
Die Forschung belegt die grosse Relevanz eines aktiven Lebensstils im mittleren und späteren Lebensalter hinsichtlich der längeren Aufrechterhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit sowie der Reduktion der Wahrscheinlichkeit für dementielle Erkrankungen.
Ähnlich wie ein Muskel, der bei Nichtgebrauch vom Körper abgebaut wird, passt sich unser plastisches Gehirn an An- oder Unterforderung an. Ganz nach dem Leitsatz «Use it or lose it»!
So zeigen Studien, dass ein reizarmes Umfeld oder monotone Tätigkeiten relativ schnell zu kognitiven Defiziten führen können. Andersrum zeigen Studien, dass wir von körperlichen und kognitiven Aktivitäten sowie von Gedächtnisstrategien profitieren in Bezug auf die mentale Leistungsfähigkeit und das Wohlergehen.​​​​​​​
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