Spezialangebot für Einwohner/innen von Ostermundigen
Hirncoach Gehirntraining
In Zusammenarbeit mit Hirncoach AG, bietet die Gemeinde Ostermundigen einen ganzjährigen Kurs zur Förderung der mentalen Beweglichkeit und Gesundheit an.
Das Programm bewirkt die Aktivierung der kognitiven Ressourcen, die Förderung der Denkleistung und die Stärkung der Gehirngesundheit. Bisherige Nutzerinnen und Nutzer des Programms bestätigen: Das Hirncoach-Programm ist nicht nur wirksam, sondern auch wohltuend.
Beschreibung Kurs
Der Kurs besteht aus folgenden zwei Elementen:
Online Gehirntraining
Das online Gehirntraining findet auf einer digitalen Plattform statt. Die Teilnehmenden erhalten ein persönliches Login, mit dem sie Zugang haben zu einer interaktiven Plattform. Auf dieser Plattform werden wöchentlich neue Impulse und interaktive Übungen für die mentale Fitness und Gesundheit freigeschaltet, welche spielerisch im Alltag umgesetzt werden können. Zur Plattform gehören Videoimpulse, Übungen, Denksportaufgaben, online-Hirnjogging und ein online Austausch-Forum.
Monatliche Treffen
Begleitend zum online Gehirntraining haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, an einem monatlichen Treffen im Treffpunkt Mundige (Tell) in Ostermundigen teilzunehmen. An diesen Treffen werden die Übungen aus dem online Gehirntraining auf spielerische Art und Weise zusammen vertieft und besprochen. Zudem können Erfahrungen und Fragen ausgetauscht werden. Freude und Spass an der gemeinsamen Hirnfitness sowie der soziale Kontakt stehen dabei im Mittelpunkt.
Für wen ist der Kurs?
Die Teilnahme richtet sich an alle Einwohnerinnen und Einwohner aus Ostermundigen, die bereit sind, in ihre mentale Fitness und Gesundheit zu investieren. Es sind weder spezielle Kenntnisse noch spezifische geistige Voraussetzungen nötig.
Daten
Das online Gehirntraining wird am Montag, 13. Januar 2025, starten. Das erste Treffen wird anschliessend am Dienstag, 21. Januar 2025 stattfinden.
Die weiteren Treffen sind am: 25.2. / 25.3. / 22.4. / 27.5. / 17.6. / 22.7. / 26.8. / 23.9. / 21.10. / 25.11. / 9.12.
Zeiten
Die Treffen finden jeweils dienstags von 18.00 - 19.30 Uhr statt.
Auf die Übungen und Impulse des online Gehirntrainings hat man während des ganzen Jahres freien Zugriff.
Kursort
Die Treffen finden im Treffpunkt Mundige (Tell) in Ostermundigen statt.
