Das Alter verändert den Körper, und so auch unsere grauen Zellen. Welche Spuren hinterlässt das Leben im Gehirn? Wie macht sich das bei den geistigen Fähigkeiten bemerkbar? Welche Strategien hat das Gehirn, Defizite teilweise auszugleichen? Und was geschieht bei dementiellen Erkrankungen? Diesen Fragen gehen wir im Referat nach und fokussieren auf den Möglichkeiten, wie wir für ein gesundes und fittes Gehirn sorgen können. Dabei steht das lustvolle und neugierige lebenslange Lernen im Mittelpunkt.

Mentale Fitness und Gesundheit sind nicht nur für die Leistungsfähigkeit, sondern auch für das Wohlbefinden ausschlaggebend. Wie können wir unser Hirn fit und gesund halten, wie unsere Konzentration verbessern und mit welchen gehirngerechten Strategien und Aktivitäten unser Gedächtnis verbessern? Diesen Fragen gehen wir über Forschungserkenntnisse und vielen praktischen Übungen auf die Spur.

Erfahren Sie, wie Sie durch gezieltes Training und Bewusstsein Ihre mentale Widerstandskraft stärken und in herausfordernden Zeiten gelassen bleiben können. Mit praktischen Übungen und anschaulichen Erklärungen wird das Publikum aktiv einbezogen, um das Gelernte direkt anzuwenden und die eigene Hirngesundheit zu fördern. Lassen Sie sich motivieren, die Kraft Ihres Gehirns zu nutzen, um den Alltag souveräner zu meistern!

In diesem Referat erklären unsere Expertinnen und Experten, wie neuronale Prozesse Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit beeinflussen, und geben praktische Tipps, um Stress abzubauen und die geistige Fitness zu fördern. Durch aktive Übungen und konkrete Beispiele lernen Sie, wie Sie Ihr Gehirn im Arbeitsalltag schützen und gleichzeitig Ihre mentale Gesundheit nachhaltig verbessern können. Lassen Sie sich inspirieren, ein gesünderes und produktiveres Arbeitsumfeld zu schaffen!