Angebote für Privatpersonen im Überblick

Hirncoach bietet unterschiedliche Trainingsprogramme für die mentale Fitness und Gesundheit an: wissenschaftlich fundiert, wirksam und vermittelt mit einer Begeisterung, die ansteckt. 

An Fachreferaten, Webinaren und Events vermitteln wir viel Wissenswertes rund um die Gehirngesundheit: aktivierend, interaktiv und mit ausgewiesener Fachexpertise.

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Mental fit & gesund

Gehirntraining im Jahresabo
Erhöhen Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit wie Konzentration, Gedächtnis und Kreativität und verbessern Sie Ihre mentale Gesundheit.

Fit im Alter

Gehirntraining im Jahresabo
Trainieren Sie Ihr Gehirn mit unseren wöchentlichen "Buffets" an spannenden Impulsen & Übungen und beugen Sie Demenz aktiv vor.

BrainCare Rehab

Regeneration und Stärkung
Unterstützen Sie die Regeneration Ihres Gehirns und den Umgang mit den veränderten Ressourcen nach einer Hirnverletzung oder Hirnerkrankung.

Memory Care

Gedächtnis und Hirnfitness
Beugen Sie geistigem Abbau und Demenz ganz gezielt vor, wenn Sie von Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen betroffen sind.

Referate & Workshops

mit Wissenschaft, Witz und Würze 
Wir vermitteln in einem fundierten und interaktiven Fachreferat Wissenswertes rund um die Gehirnfitness und -gesundheit.

Webinare & Events

Fachpersonen geben ihr Wissen weiter
Regelmässig organisieren wir interaktive Webinare & Events mit Fachpersonen. Die Teilnahme steht allen Interessierten offen.  

Gehirntraining für mentale Fitness und Gesundheit

Sie suchen das beste Gehirntraining? 

Unsere wissenschaftlich fundierten Hirntrainings verhelfen Ihnen zu:

  • höherer Gedächtnis- und Denkleistung1,2 

  • gesteigertem Wohlergehen3 
  • der Möglichkeit eines um bis zu 40% reduzierten Demenzrisikos4
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Inhalte des Trainings

Das Training deckt folgende Bereiche ab: Hirnjogging, Gedächtnisstrategien, Achtsamkeit, Schlaf, Ernährung, Bewegung, gesundes Altern, Resilienz, emotionales Wohlergehen, Kreativität, Koordination und soziale Kontakte.
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Jede Woche neue Übungen

Jede Woche finden Sie auf der Plattform eine neue Auswahl wirksamer Übungen und Impulse, die Sie bequem in Ihren Alltag integrieren und zu Hause oder unterwegs ausführen können.
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Trainingsausrüstung

Sie erhalten von uns die Ausrüstung nach Hause gesandt, die Sie für ein erfolgreiches Gehirntraining brauchen: Jonglierbälle, Kalender, Journal und eine erste Portion gesunder «Brain Food».
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Online Hirnjogging-Spiele

Mit unserem spielerischen online Hirnjogging-Programm können Sie Ihre Gedächtnisleistung messen und verbessern. Der Schwierigkeitsgrad passt sich automatisch Ihrer Leistung an.
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Community

Der Austausch unter Nutzerinnen und Nutzern ist uns ein zentrales Anliegen. Im Community Bereich können Sie sich mit anderen Menschen verknüpfen, austauschen und zu Interessensgruppen zusammenschliessen.
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Fortschrittsmessung und Coaching

In regelmässigen Standortbestimmungen  können Veränderungen festgehalten werden. Dazu geben wir Ihnen persönliches Feedback. In Ihrem digitalen Lerntagebuch können Sie Dinge festhalten und über die Chatfunktion können Sie mit uns kommunizieren
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Wissensvermittlung und live Webinare

Die in unserem Programm mitwirkenden Expertinnen und Experten sind am Puls der Wissenschaft. Wir vermitteln Impulse und organisieren Webinare mit den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung und deren praktische Anwendung im Alltag.
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Feedbacks zu den Gehirntrainings von Hirncoach

Hirncoach-Nutzerin

Per E-Mail nach dem 1. Abojahr
     
«Hirncoach macht mir Mut, mit Freude meinen Teil an Verantwortung für meine Hirngesundheit zu übernehmen.»

Dr. Martin Meyer

Neuropsychologe und Titularprofessor Universität Zürich
     
«Das Angebot von Hirncoach ist wissenschaftlich basiert und ansprechend umgesetzt. Ich empfehle es allen, die ihr Gehirn nicht einfach dem Alter überlassen wollen»

Hirncoach-Nutzerin

Per E-Mail im 1. Abojahr
     
«Diverse Schicksalsschläge brachten mich [...] an den Rand meiner Kräfte. Das, was mich zuverlässig aus dem tiefsten Loch brachte, war das tägliche, disziplinierte Anwenden der Hirncoach-Übungen. Das Aktivieren beider Hirnhälften durch Jonglieren, die Fingerübungen, die Inputs zum Vagusnerv und zur Oxytocin-Ausschüttung, die tägliche Bewegung und weitere Anregungen halfen mir derart, dass ich anderen Menschen, die schwere Krisen durchlebten vom Hirncoach-Programm erzählte und einzelne Übungen zeigte..»

Prof. Dr. Sascha Frühholz

Kognitive und Affektive Neurowissenschaften, Universität Zürich
     
«Als Neurowissenschaftler sehe ich das Potential, Menschen ganz praktisch in ihrer Hirnfitness zu unterstützen.»

Hirncoach-Nutzer

Im 1. Abojahr
     
«Vielen Dank für die Unterlagen mit den tollen, abwechslungsreichen und herausfordernden Übungen! Ihre Videos sind ebenfalls der «Hammer»: motivierend, animierend und spassvoll.»
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Unser Gehirntraining im Abo

Direkt im Shop wählen Sie den Schwerpunkt Ihres Trainings:
"Mental fit & gesund" oder "Fit im Alter
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Bestseller!

 
Bronze
Silber
Gold
 
Unser Basisabonnement beinhaltet folgende Leistungen:
Unser beliebtestes Abonnement beinhaltet folgende Leistungen:
Unser exklusives Abonnement beinhaltet folgende Leistungen:
Trainingsutensilien (im Wert von 55.- CHF)
Wöchentlich neue Übungen und Impulse
Eigenes Benutzerkonto mit Tagebuchfunktion
Unlimitierter Zugang zur Community
Chatfunktion mit Hirncoach & Nutzenden
Regelmässige Standortbestimmung
Newsletter mit Erkenntnissen aus der Forschung
Monatliches, interaktives Webinar
 
Vertiefungskurse Jonglieren & Muskelaufbau
 
Individuelles Coaching durch eine Fachperson
 
 
Weitere Vertiefungskurse

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Sonderveranstaltungen (pro Jahr)

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Preis pro Jahr

195.00 CHF

245.00 CHF

595.00 CHF

Umgerechnet pro Monat nur

16.25 CHF

20.40 CHF

49.60 CHF

  • Alle Abos sind im Wochen- oder 2-Wochen-Rhythmus erhältlich
  • Gewisse Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten. Fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse nach, ob Leistungen übernommen werden.

Unser Gehirntraining im Abo

  • Alle Abos sind im Wochen- oder 2-Wochen-Rhythmus erhältlich.
  • Gewisse Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten. Fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse nach, ob Leistungen übernommen werden.

Vorteile unseres Trainings

  • Höhere Denk-, Merk- und Lernleistung
  • Gesteigerte Kreativität & Achtsamkeit
  • Bessere Konzentration & Denkleistung
  • Gesünderer "hirnschützender" Lebensstil
  • Möglichkeit einer um mehr als 7 Jahre erhöhten Lebenserwartung
  • Möglichkeit, Demenzrisiko bedeutsam zu reduzieren
  • Verbesserte Psychohygiene
  • Mehr Kontakte und Austausch mit anderen 
  • Gesteigertes Wohlbefinden
  • Mehr Lebensfreude
Probeabo

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Demenzprävention ist möglich

Hirncoach unterstützt Sie dabei, Verantwortung für Ihre Gehirngesundheit zu übernehmen.

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Reden wir Klartext: Wir tragen alle ein Demenzrisiko in uns, unabhängig von unserer Genetik. Weil wir immer älter werden und mit jedem Lebensjahr das Demenzrisiko steigt (v.a. ab 60 Jahren) .

Wir sollen nicht Angst davor haben, aber Respekt und uns nicht erst damit beschäftigen, wenn Symptome auftauchen.  Die Prävention in Form eines neuroprotektiven, aktiv-gesunden Lebensstils ist das Gebot der Stunde. 
Wird das Gehirn ausreichend und gezielt stimuliert und durch den Lebensstil geschützt, werden immer wieder neue Synapsen und neue Neuronen gebildet und das Gehirn bleibt anpassungs- und leistungsfähig.

Das sagen andere über Hirncoach

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«Endlich hab ich etwas für meine Patienten, die sich Sorgen um Ihr Gedächtnis machen.»

Dr. med. Peter Schönenberger, Facharzt FMH

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Der Hirncoach Ambassador Dölf Ogi erklärt Dr. Barbara Studer, wie er sein Hirn genauso wie seinen Körper fit hält.

Alt-Bundesrat Adolf Ogi, Hirncoach-Ambassador

Referenzen:
1: Tennstedt SL, Unverzagt FW. The ACTIVE study: study overview and major findings. J Aging Health. 2013;25(8 Suppl):3S–20S. https://doi.org/10.1177/0898264313518133
2: Chieffi S, Messina G, Villano I, Messina A, Esposito M, Monda V, et al. Exercise influence on hippocampal function: possible involvement of orexin-a. Front Physiol. 2017;8:85. https://doi.org/10.3389/fphys.2017.00085
3: Brasser, M., et al. (2022). A Randomized Controlled Trial Study of a Multimodal Intervention vs. Cognitive Training to Foster Cognitive and Affective Health in Older Adults. Frontiers in Psychology. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.866613
4: Livingston et al, 2020: Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission, https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)30367-6/fulltext